El MSP hizo una serie de recomendaciones por la ola de calor que atraviesa algunas zonas del país

En días de altas temperaturas, el Ministerio de Salud Pública advierte que se deben tomar algunas medidas para evitar los «golpes de calor», que se define como «el calentamiento del cuerpo en un período de tiempo relativamente breve».

Para sobrellevar la ola de calor, el MSP recomienda:

Evitar actividad física al aire libre entre las 11:00 y las 18:00 horas

Ingerir más líquidos de lo habitual, aún sin tener sed

Evitar comidas pesadas y calientes. Elegir verduras y frutas

Evitar el consumo de bebidas alcohólicas

Usar vestimenta holgada, ligera, en lo posible de colores oscuros, gorro o sombrero, lentes de sol y protector solar de alta protección.

Evitar la permanencia de niños, personas mayores y animales dentro del auto, cuando esté estacionado.

Algunos de los síntomas y signos de exceso de calor al que debe estar atento y de presentarse consultar con su prestador de salud son los siguientes

Calambres.

Agotamiento o fatiga extrema

Dolor de cabeza

Náuseas y/o vómitos

Deshidratación: decaimiento intenso, postración, piel seca, boca y/o lengua seca, ojos hundidos, en los niños pequeños llanto sin lágrimas